"นันทนาการ" ความสุขที่หาได้

      การพักผ่อนหย่อนใจ หรือเรียกได้ว่า "นันทนาการ" นั้น มีประโยชน์ทำให้เรามีความสุขได้ง่ายๆ ด้วยการทำกิจกรรมอะไรก็ได้ที่เรารู้สึกได้พักผ่อน เมื่อเรารู้สึกว่าเรามีความสุข ร่างกายและสมองก็จะปลอดโปร่ง  

มาดูเอกลักษณ์ของนันทนาการกันจ้า

·  · ไม่มีใครมาบังคับให้ร่วมกิจกรรม

·  · ไม่ได้เป็นงานอาชีพ

·  · ไม่เป็นอบายมุข

· ·  ไม่มีค่าจ้างผลตอบแทน

นี่ละเป็นเอกลักษณ์ของเขาล่ะ ทีนี้มาดูสิว่าอะไรบ้างที่เป็น “นันทนาการ”

ตัวอย่างนะคะ

· · การท่องเที่ยว ไปสวนสนุก

·  · การเต้นรำ ร้องเพลง เล่นดนตรี

·  · การทานอาหารและเครื่องดื่ม

· · เล่นอินเทอร์เน็ต

· · การอ่านหนังสือ

· · เขียนนิยายหรือเรื่องสั้นแบบไม่ได้เน้นส่งสำนักพิมพ์

··  เล่นกีฬา ปั่นจักรยาน ออกกำลังกาย

          โอ้วว! มีอีกแยะเลยค่ะ แม้แต่เดินเล่น หรือจะไม่ทำอะไร อย่างนอนเนี่ยก็ยังถือว่าเป็นนันทนาการนะคะ เอาเป็นว่า “ความสุขเกิดขึ้นกับตัวเราได้...อยู่ใกล้ตัวเราจนบางครั้งทำให้เราลืมนึกถึง”

ทำรึยังน้อ…เพราะสิ่งที่จะตามมาคือ...ตัวคุณเท่านั้นที่จะรู้  ^_^

By...okpingdiary